Ακόμα και στον ύπνο διαφέρουν οι επιτυχημένοι από τους κοινούς θνητούς
Για τους πολυάσχολους κι επιτυχημένους ο ύπνος είναι ένα αγαπημένο αγαθό – πολλές φόρες σπάνιο και γι' αυτό πολύτιμο. Γι' αυτό και όταν έχουν την ευκαιρία να τον γευτούν κάνουν τα πάντα για να καταπολεμήσουν την αϋπνία, την υπερένταση, τους συντρόφους που ροχαλίζουν...Ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι υιοθετούν κάποιες παράξενες συνήθειες... υπνοθεραπείας.
Το Business Insider φιλοξενεί ένα άρθρο της Vivian Giang που μας ξεναγεί στις κρεβατοκάμαρες των διασήμων.
- Η Marissa Mayer της Yahoo είναι γνωστή εργασιομανής και με ωράριο 130 ώρες την εβδομάδα δεν τη ςμένει και πολύς χρόνος να κοιμηθεί. Αλλά επειδή είναι κι αυτή άνθρωπος, δεν έχει κατορθώσει να βρει ακόμα τον τρόπο να μη χρειάζεται καθόλου ύπνο ώστε να ζει για να δουλεύει ασταμάτητα, άρα εκμεταλλεύεται τις εβδομαδιαίες άδειες που παίρνει κάθε 4 μήνες, και αναπληρώνει τον χαμένο ύπνο. Άρα κοιμάται κανονικά κάθε 4 μήνες...
- Ας πάμε λίγο παλιότερα, στην περίπτωση του Winston Churchill. Ο κάποτε πρωθυπουργός της Βρετανίας κοιμόταν για ένα δίωρο κάθε μέρα. Αυτό το έκανε γύρω στις 5 μμ, μετά από ένα ποτηράκι ουίσκι με σόδα. Κοιμόταν μετά μέχρι τις 7 μμ και, όπως έλεγε ο ίδιος, αυτή η σύντομη σιέστα του επέτρεπε να εργάζεται συνεχόμενα επί 1,5 μέρα. Εργαζόταν κατά τη διάρκεια της νύχτας και ήταν γνωστός ως κουκουβάγια. Λόγω του ακατάστατου προγράμματός του, λέγεται ότι έκανε τα πολεμικά συμβούλια (κατά τον Β' Παγκόσμιο) μέσα στο μπάνιο του.
- Ο μεγάλος μετρ των μυθιστορημάτων μυστηρίου, Stephen King, έβαζε πάντα τα μαξιλάρια του να “κοιτάζουν” προς συγκεκριμένη κατεύθυνση, χωρίς ωστόσο ο ίδιος να γνωρίζει σε τι ακριβώς εξυπηρετούσε κάτι τέτοιο.
- Leonardo da Vinci: Κοιμόταν για 20 λεπτά κάθε τέσσερις ώρες. Ο τρόπος αυτός λέγεται “κύκλος του ύπνου Uberman”. Αυτός ο τρόπος του πρόσφερε προφανώς περισσότερο χρόνο διαθέσιμο για να δημιουργεί, όμως πιθανότατα θα δυσχέραινε την προσπάθειά του να εργαστεί πάνω σε έργα που απαιτούν μεγαλύτερη διάρκεια εργασίας.
- Η μυθιστοριογράφος του 19ου αιώνα, Emily Brontë, έκανε κυκλικούς περιπάτους μέχρι να πέσει για ύπνο. Υπέφερε από αϋπνία και περπατούσε γύρω από την τραπεζαρία της μέχρι να κουραστεί και να κοιμηθεί.
- Ο Charles Dickens κοιμόταν με το πρόσωπο πάντα στραμμένο στον βορρά για να βελτιώσει τη δημιουργικότητά του. Επασχε κι αυτός από αϋπνία και είχε δίπλα του μια πυξίδα για να είναι σίγουρος πως όταν έγραφε κι όταν κοιμόταν ήταν στραμμένος στο Βορρά.
- Ο Michael Phelps κοιμάται σε ένα δωμάτιο που βρίσκεται σε μεγάλο ύψος ώστε να αυξήσει τα ποσοστά οξυγόνου, ώστε το κορμί του να εργάζεται σκληρότερα, παράγοντας πιο πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια που θα απαελευθερώσουν περισσότερο οξυγόνο στους μύες του. Η μέθοδος αυτή τον βοηθά επίσης να αποδίδει καλύτερα σε διαγωνισμούς που γίνονται σε αυξημένο υψόμετρο.
- Ο εφευρέτης, Nikola Tesla, ποτέ δεν κοιμόταν πάνω από 2 ώρες την ημέρα. Κάποτε εργάστηκε για 84 ώρες συνεχόμενα στο εργαστήριό του χωρίς καμιά διακοπή. Ασπαζόταν κι αυτός τον κύκλο Uberman όπως ο Da Vinci.
“Δεν υπάρχει ανάλογο συναίσθημα με αυτό που νοιώθει ο εφευρέτης. Μπορεί να ξεχάσει το φαγητό, τον ύπνο, τους φίλους, ακόμα και τον έρωτα....τα πάντα”, έλεγε.
- Ο Lyndon B. Johnson χώριζε τη μέρα σε δύο βάρδιες για να προλαβαίνει περισσότερα. Ξυπνούσε γύρω στις 6:30 ή τις 7:00 και εργαζόταν μέχρι τις 2 μμ. Γυμναζόταν, κοιμόταν για 30 λεπτά και στις 4 μμ επέστρεφε στη δουλειά και εργαζόταν μέχρι νωρίς το πρωί. Λέγεται ότι την ιδέα την “ξεσήκωσε” από τον προκάτοχό του, John F. Kennedy.
- Κι ας ολοκληρώσουμε με έναν δικό μας πολιτικό άνδρα, τον οποίο δεν μνημονεύει το Business Insider. Ο πρώην πρωθυπουργός κι επίτιμος πρόεδρος της ΝΔ, Κωνσταντίνος Μητσοτάκης, είχε αναφέρει ο ίδιος σε τηλεοπτική του συνέντευξη πως το μυστικό της μακροζωίας του , εκτός από την κρητική διατροφή, είναι το γεγονός ότι ακόμα και τότε που ήταν πρωθυπουργός, ακόμα και σε περιόδους μεγάλων κρίσεων, εκείνος δεν έχανε με τίποτα τη μεσημεριανή του σιέστα... βρέξει χιονίσει.
newmoney